Comment débuter le ski de randonnée

1. Mise en place des peaux de phoque

• Plantez votre ski dans la neige face à vous !
• Placez l’étrier ou la vise (selon vos skis) en haut de la spatule !
• Collez progressivement la peau le long du ski
• Clipsez la sangle qui se trouve au bout de la peau (si vous en avez une) sur le talon du ski.

2. Mettez vos fixations et chaussures en position « montée »

3. Chaussez vos fixations à inserts à plat

4. Commencez la montée

• Plaquez vos skis sur la neige et évitez de lever les skis
• Trouvez votre cadence pour garder le sourire
• Admirez le paysage

5. Décollez vos peaux de phoque

• Plantez votre ski dans la neige face à vous
• Décrochez l’étrier du ski (si vous en avez un)
• Décollez ensuite toute la peau de phoque de bas en haut
• Répétez l’opération pour la 2ème peau !

6. Repliez votre peau

• Une fois enlevée, vous devez veiller à recoller votre peau sur elle-même, en la pliant en deux !
• Répétez l’opération pour la 2ème peau !

7. Mettez vos fixations et chaussures en position « descente »

8. Enfilez une veste & un casque, et profiter pleinement de la descente !

Vous souhaitez tester ?
Rapprochez-vous des écoles de ski des 3 Vallées !

👉 https://bit.ly/ESFcontacts3V